top of page

Ontbeende wildsboud met kruievulsel en olyfsalsa

  • Writer: The Rainbow Team
    The Rainbow Team
  • Feb 7, 2015
  • 2 min read

Ontbeende wildsboud met kruievulsel en olyfsalsa.jpg

(8 – 10 porsies)

wildsboud

1,2 – 1,5 kg ontbeende wildsboud (ek gebruik meestal ‘n springbokboud)

250 ml – 300 ml ongegeurde jogurt

100 – 150 ml SF’s Rosemary & Balsamic Dressing – as jy dit nie in die hande kan kry, gebruik ‘n mengsel van balsemasyn en olyfolie

Smeer hele boud met jogurt en laat staan vir 5 – 6 uur by kamertemperatuur. Vee die jogurt af en gooi die helfte van die slaaisous in die marinadebak. Sit die boud in en gooi die res van die slaaisous oor. Laat staan die boud vir 6 uur by kamertemperatuur en marineer dan vir twee dae: hou dit in die somer in die warmste deel van die yskas, en in die winter kan jy dit een dag op ‘n koel plek hou en die laaste dag in die yskas sit. Draai die boud elke dag om. Hou marinade.

vulsel

40 ml olyfolie

750 ml gesnipperde spinasie

1 ui, skoongemaak en fyngesny

125 g wit sampioene, fyngesny

100 g maalvleis

10 ml fyn koljander

sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

125 g strepiespek (streaky bacon), gesnipper en bros gebraai

100 g krummel-maaskaas

100 ml SF’s Mediterranean Contorni – as jy dit nie kan kry nie, gebruik ½ songedroogde tamaties en ½ swart olywe)

80 ml broodkrummels

50 ml vars origanum, gesnipper

6 – 8 heel knoffelhuisies

250 ml hoenderaftreksel (40 ml hoenderaftrekselpoeier gemeng met 250 ml kookwater)

250 ml rooiwyn

Verhit oond tot 160 °C. Verhit olyfolie in ‘n pan en braai spinasie en ui vir 2 – 3 minute. Haal spinasie en ui uit en braai die sampioene. Voeg maalvleis by en braai tot gaar. Voeg koljander en ander geurmiddels by. Meng spinasiemengsel met maalvleis en voeg die spek, maaskaas, Mediterranean Contorni, broodkrummels en origanum by. Haal vleis uit die marinade en vlek oop op ‘n houtbord. Gebruik ‘n skerp mes en maak 6 – 8 snye oor die oppervlak van die boud. Druk die knoffel in die snye in. Versprei die vulsel oor die oppervlak van die boud. Vou die boud toe en bind vas met ‘n tou. Sit vleis in ‘n oondvaste bak met ‘n deksel. Meng die hoenderaftreksel, wyn en marinade van vroeër en gooi oor die vleis. Rooster by 160°C vir 5 uur. Verwyder uit oond,sny in skywe en laat die skywe in die sous lê. Sit vir 15 minute terug in oond by 180°C en sit voor met olyfsalsa

olyfsalsa

100 g Kalamata-olywe, ontpit en in ringetjies gesny

100 g groen olywe, ontpit en in ringetjies gesny

100 g songedroogde tamaties, in klein stukkies gesny

80 ml kappertjiesaad, in helftes gesny

80 ml platblaarpietersielie, gekap

80 ml SF’s Rosemary & Balsamic Dressing – of gebruik ½ balsemasyn en ½ olyfolie

Meng alles en sit die salsa in klein bakkies voor saam met die wildsboud.

 
 
 

Comments


RSS Feed

NOU BESKIKBAAR!

Kruie van Toeka tot Nou - DIE BOEK deur Dr. Chris Pitzer is NOU beskikbaar!

Prys: R399 / boek

Koerierkoste in SA: R80

 

Rainbow Gospel Radio

Rainbow Gospel Radio is the Mission Radio for the World.

We currently have listeners in 180 countries around the globe.

Rainbow Gospel Radio broadcasts via the internet and has no demographic restrictions.

Click on the link to tune into Rainbow Gospel Radio.

Why braai alone when you can have fun with family and friends?

Sponsor an Hour

Rainbow Gospel Radio invites you to sponsor an hour and invest in missionary work worldwide. Your contribution will help to spread the Word of God around the globe.

Yummy

Yummy is Rainbow Gospel Radio's recipe group on Facebook.We have more than 15 000 delicious recipes on our blog and if you need a recipe, you can just post in Yummy and admin will gladly provide the link. If we don't have the recipe you are searching for, we will find it for you!

 

The Rainbow Story

A vision from God became a reality....

 

Click on the link to read the Rainbow Story, which includes Nico Liebenberg's testimony and illustrates the amazing grace of our Heavenly Father.

Please reload

New on the Blog

bottom of page