top of page

Tex-Mex

  • Writer: The Rainbow Team
    The Rainbow Team
  • Jul 24, 2015
  • 2 min read

Genoeg vir: 6-8

Bereidingstyd: 5 minute

Gaarmaaktyd: 25 minute

Mexikaanse boontjies

• 20 ml olyfolie

• 1 ui, gekap

• 2 selderystele, gekap

• 1 middelslag-wortel, gekap

• 2 knoffelhuisies, fyngekap

• 1 rissie, pitte verwyder en fyngekap (opsioneel)

• 5 ml fyn komyn

• 5 ml fyn koljander

• 3 ml fyn kaneel

• 1 groen soetrissie, pitte verwyder en in klein blokkies gesny

• 1 blik gekapte tamaties

• 15 ml tamatiepasta

• 1 blik gemengde boontjies, afgespoel en gedreineer

• 1 blik nierboontjies, afgespoel en gedreineer

• 3 sprietuie, fyn gesny

• 30 ml vars koljander

• tortillas of tacos, om voor te sit

• suurroom, gerasperde wit cheddar, vars avokado en geroosterdetamatie-salsa om voor te sit

1 Verhit die olyfolie en braai die ui, seldery, wortel, knoffel en rissie vir ’n paar minute tot dit sag is.

2 Voeg die speserye en groen soetrissie by, braai dit vir ’n minuut en voeg dan die tamaties en tamatiepasta by. Sit die deksel op en laat dit vir 10 minute prut voor jy die boontjies bygooi en dit nog 15 minute laat prut. Voeg ’n bietjie water by indien die mengsel te droog word.

3 Geur die mengsel met sout en varsgemaalde swartpeper en roer dan die sprietuie en vars koljander by. Sit dit voor op ’n tortilla of taco saam met suurroom, gerasperde kaas, blokkies avokado en salsa.

Geroosterde tamatie-salsa

Maak: omtrent 400 ml

Bereidingstyd: 15 minute

Gaarmaaktyd: 20 minute

Oondtemperatuur: rooster

• 4 ryp tamaties

• 1 rooi soetrissie

• 1-2 rooi brandrissies

• 1 klein ui, met skil en al in kwarte gesny

• 25 ml olyfolie

• 2 knoffelhuisies

• 5 ml fyn komyn

• 2,5 ml droë origanum

• 2,5 ml gerookte paprika

• 1 ml rissievlokkies

• 5 ml kakaopoeier

• 5 ml asyn

1 Pak die tamaties, soetrissie, rissie en ui op ’n bakplaat en rooster dit tot die skil van die tamatie en soetrissie swart blase maak. Draai dit halfpad deur die proses om.

2 Verwyder die gebrande skil en pitte, gooi dit weg en sit die res in ’n bak.

3 Verhit die olyfolie in ’n kastrol en braai die knoffel en speserye vir ’n minuut voor jy die orige bestanddele byvoeg. Maak dit fyn met ’n handversapper of voedselverwerker. Geur dit na smaak en sit dit voor as ’n geurige bykos.

 
 
 

Comments


RSS Feed

NOU BESKIKBAAR!

Kruie van Toeka tot Nou - DIE BOEK deur Dr. Chris Pitzer is NOU beskikbaar!

Prys: R399 / boek

Koerierkoste in SA: R80

 

Rainbow Gospel Radio

Rainbow Gospel Radio is the Mission Radio for the World.

We currently have listeners in 180 countries around the globe.

Rainbow Gospel Radio broadcasts via the internet and has no demographic restrictions.

Click on the link to tune into Rainbow Gospel Radio.

Why braai alone when you can have fun with family and friends?

Sponsor an Hour

Rainbow Gospel Radio invites you to sponsor an hour and invest in missionary work worldwide. Your contribution will help to spread the Word of God around the globe.

Yummy

Yummy is Rainbow Gospel Radio's recipe group on Facebook.We have more than 15 000 delicious recipes on our blog and if you need a recipe, you can just post in Yummy and admin will gladly provide the link. If we don't have the recipe you are searching for, we will find it for you!

 

The Rainbow Story

A vision from God became a reality....

 

Click on the link to read the Rainbow Story, which includes Nico Liebenberg's testimony and illustrates the amazing grace of our Heavenly Father.

Please reload

New on the Blog

bottom of page